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Just'O Core | Studio Pilates Cherbourg

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l'âme …
Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit
Jean Jacques Rousseau

Séances

Individuelles, en duo ou en séances semi-collectives (6 à 8 personnes maximum), pour « apprendre son corps », le comprendre…

Matériels

Une large gamme de matériels pédagogique : gros ballon Swissball, petit ballon, circle, foarm roller, élastiband, coussin d’air, barre pilatestick...

Cours

Nous vous proposons également des cours collectifs pour compléter votre routine.

Cardio-Training

Des séances cardio training pour compléter votre entraînement fonctionnel, réathlétisation en circuit training, TRX training...

Séances

1, 2 ou 3 séances par semaine ?Tout dépend de votre emploi du temps mais aussi de vos objectifs !

Sport et Maternité

des postures dynamiques, d'étirements et de détente pour vivre mieux une grossesse épanouie avec tous les maux qu'elle procure.

Viriginie ZEBOULON

Une enseignante formée et expérimentée qui se forme tous les ans pour élargir ses connaissances.

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Je vous propose des séances de pratiques corporelles, dans lesquelles sont uniquement basées sur l'approche du docteur Bernadette De Gasquet (APOR approche posturo respiratoire) en passant par quelques postures Pilates.